De los objetivos de enero

A comienzos de año me marqué unos pequeños objetivos, y había establecido, poniéndome en modo cortoplacista, la idea de terminar enero cumpliéndolos.

Hago un pequeño resumen, con la intención d poder seguir cumpliéndolos:

  • cada día, un poco de inglés (¡cumplido!)
  • cada día, un poco de francés (¡cumplido!)
  • seguir mi plan de running: a medias… por ser generoso. Comencé a mitad de mes, el plan era correr 3 días por semana y he corrido 2. Para colmo, me he caído. Para más colmo, el día que me caí fue ayer, con lo cual ni me sirve de excusa para no haber cumplido el objetivo. Pondremos mejor empeño en nuestro querido febrero, si las consecuencias de la caída me lo permiten.
  • un post al día (¡cumplido!)

Seguimos, amigos. Gracias por leerme y desearme éxitos.

Pues s

De nuevo, los retos de inicio de año

Como siempre que comenzamos una etapa (y da igual que sea un año, un curso, una relación o una libreta nueva), ponemos toda nuestra ilusión para que sea productiva y que nos sirva de crecimiento personal. Sin embargo, es demasiado habitual que caigamos en errores anteriores. Obviamente, esto se debe a que, aunque la etapa es nueva, nosotros seguimos siendo los mismos.

Hay algunas sencillas estrategias que nos pueden ayudar a cumplir esos deseos: os comento alguna que me ha servido a mí:

  • definir bien nuestros objetivos, ponerles fecha, y comentarlos en público: cuando comencé a correr (actividad que tengo muy abandonada ahora) me marqué (o me marcaron) dos objetivos muy definidos: ser capaz de correr 5.000 metros en menos de media hora, ser capaz de correr 1.000 metros en menos de 3m45s. Cometí la imprudencia de publicarlo a los cuatro vientos, y conseguí ambos. Ahora, que estoy muy lejos de ese estado de forma, vuelvo a marcarme ese objetivo de los 5.000 metros en menos de media hora. Y me pongo como fecha el 17 de marzo de 2020.
  • ser constante, y registrar algún dato que indique tu constancia. Me marqué el pequeño objetivo de practicar todos los días un poco de inglés. Estoy usando la aplicación Duolingo (que os recomiendo, si no la conocéis), en donde me va indicando el número de días consecutivos que la uso. Ya hemos superado los 333 días, bonito número. Espero continuar con ello, y añadir un idioma más (francés, posiblemente). También quiero ser capaz de escribir un post al día en este blog, sin que eso provoque una disminución de la calidad de los textos.
  • marcarse algún objetivo para este mismo mes de Enero, en el que tan entusiasmados estamos. Obviamente, no un objetivo tan complicado como el que nos marcaríamos para todo el año, pero sí algo que nos sirva de aliciente (y nos mantenga en el camino de seguir cumpliendo objetivos). En mi caso -y continuando con los ejemplos anteriores- podría ser llegar a fin de mes siguiendo el plan de running marcado por mi querido míster Alfredo, con un post diario escrito, y habiendo revisado todos los días los idiomas inglés y francés.

Quiero terminar diciendo que, obviamente, hay miles de objetivos posibles, desde aprender un idioma o ponerse/mantenerse en forma, a mejorar la relación con los amigos y familiares (¿qué tal fijar un día al mes para quedar con esos amigos que solamente ves una vez al año?), ahorrar (¿conoces la técnica de «págate a ti primero», consistente en retirar una cantidad en cuanto recibes tu sueldo?), conseguir leer un libro al mes (o más, o menos, según sea tu ritmo habitual) o viajar a ese lugar que llevas tiempo deseando visitar.

Feliz 2020, queridos amigos.

Distancia más larga corrida por un ser humano

Quizá uno de los mejores ejemplos de «no intente esto en su casa». Steve Birkinshaw salió a las nueve de la mañana del 14/06/2014. Llegó a su destino a las 22:01 del día 20/06/2014, tras haber subido 214 picos y recorrido 512 kilómetros. Una auténtica locura. La hermana de Steve padece esclerosis múltiple; él corre para recaudar fondos en la lucha contra esa enfermedad.